L’Hiver selon l’Ayurveda

L'Hiver selon l'Ayurveda L’hiver est une période où la nature se repose, et c’est également un moment propice pour nous recentrer, prendre soin de notre corps et notre esprit. En Ayurveda, cette saison est dominée par les doshas Vata et Kapha, chacun influençant notre bien-être de différentes manières. Voici un guide pour vivre l’hiver en […]