Arrêt du tabac
Arrêt du tabac Arrêt du tabac : pourquoi est-il si difficile d’arrêter de fumer ? Arrêter de fumer fait partie des décisions les plus importantes pour la santé physique et mentale. Pourtant, malgré une réelle motivation, beaucoup de personnes n’arrivent pas à se libérer durablement de la cigarette. Patchs, cigarette électronique, volonté, applications, promesses répétées… […]
La meilleure version de soi-même
La meilleure version de soi-même Devenir la meilleure version de soi-même : et si tout commençait par se libérer de ce que l’on n’est pas ? “Devenir la meilleure version de soi-même” est devenu une expression très utilisée dans le développement personnel. On la retrouve partout : réseaux sociaux, livres, podcasts, coaching, thérapies… Pourtant, derrière […]
Meilleur régime
Meilleur régime “Meilleur régime” : et si la vraie transformation ne venait pas de l’assiette mais de l’intérieur ? Le mot “régime” est partout. Régime miracle, régime rapide, régime efficace, régime pour perdre 5 kilos en 1 semaine… Pourtant, malgré la multiplication des méthodes, des programmes et des tendances alimentaires, beaucoup de personnes vivent le […]
Généalogie et blessures transgénérationnelles
Généalogie et blessures transgénérationnelles Quand l’histoire familiale influence encore notre vie aujourd’hui La généalogie ne se limite pas à retracer des noms, des dates et des branches familiales. Elle peut aussi mettre en lumière quelque chose de beaucoup plus profond : les transmissions invisibles entre générations. On parle alors de blessures transgénérationnelles. De plus en […]
Traumatisme
Traumatisme Traumatisme : quand un événement continue de vivre à l’intérieur de soi Un traumatisme ne se résume pas à ce qui s’est passé. Il se définit surtout par la manière dont le système nerveux a vécu l’événement et dont il continue, parfois longtemps après, à y réagir. Un accident, une agression, une tromperie, une […]
Arrêt tabac
Arrêt du tabac “J’arrête demain.”C’est une phrase que beaucoup de fumeurs se répètent pendant des années. Au début, la cigarette semble anodine. Une pause, une habitude sociale, un moyen de gérer le stress ou simplement un petit plaisir du quotidien. Puis, sans vraiment s’en rendre compte, la cigarette prend de plus en plus de place. […]
Passé douloureux
Passé douloureux : l'hypnose pour vous libérer Passé douloureux : comment se libérer de ce qui continue de vivre en nous Un passé douloureux ne disparaît pas simplement parce que le temps passe. Il s’inscrit dans la mémoire émotionnelle, dans le corps et dans l’inconscient. Même lorsque les événements sont terminés depuis longtemps, leurs effets […]
Hypnose Bordeaux
Hypnose Bordeaux L’hypnose ericksonienne : comprendre, transformer et se reconnecter à soi-même L’hypnose est souvent entourée de mystères, d’idées reçues et de représentations issues du spectacle. Pourtant, l’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec cela. L’hypnose ericksonienne, en particulier, est une approche douce, respectueuse et profondément orientée vers les ressources de la personne. Elle doit […]
Relations toxiques
Relations toxiques : l'hypnose pour s'en libérer Certaines relations nous élèvent.D’autres nous éteignent lentement. Il existe des relations qui rassurent, encouragent, soutiennent et permettent de grandir. Et puis il y a les relations toxiques : celles qui fragilisent l’estime de soi, créent le doute, installent la peur, la culpabilité ou le sentiment de ne jamais […]
Confiance en soi
Le manque de confiance en soi Pourquoi certaines personnes doutent-elles constamment d’elles-mêmes ? Pourquoi est-il si difficile de prendre la parole, de s’affirmer, de dire non, de se sentir légitime ou simplement de croire en sa propre valeur ?Le manque de confiance en soi ne naît pas par hasard. Bien souvent, il prend racine très […]