Retrouver le calme intérieur grâce à la méditation

Retrouver le calme intérieur grâce à la méditation La pratique de la méditation est apparue en même temps que les hommes sur terre. Tout simplement car c’est un état naturel et nécessaire au bien-être mental et physique de l’être humain. De la racine latine « meditare » ; signifiant « contempler » ; avec cette pratique nous tentons d’entraîner notre mental […]

Qu’est ce que l’Ayurveda ?

Qu’est-ce que l’Ayurveda ? Vous êtes localisé à Bordeaux et voulez en savoir plus sur l’Ayurveda ? Cet article répond à vos questions. L’ayurvéda qui signifie « science de la vie », en sanskrit, de « ayur » qui signifie « vie ou force vitale » et veda « connaissance ou science », est une […]

Qu’est ce que le Yin Yoga

Qu’est-ce que le Yin Yoga ? Un peu d’Histoire : Vous vous interrogez sur les bienfaits du Yin Yoga ? Selon les Yoga Sutra de Patanjali : « Sthira Sukham Asanam » ; la posture doit être stable et confortable. Bien que certaines postures soient parfois inconfortables pour certaines personnes, le Yin yoga nous invite à […]

Choisir et construire sa vie rêvée – Exercice

La clé du bien-être : La clé du bien-être Nous sommes tous à la recherche de la clé du bien-être ! Pour vivre sa vie de rêve il est primordial de se poser les bonnes questions. Que serait pour vous la journée idéale ? Celle que vous aimeriez répéter chaque jour sans vous en lasser […]

Choisir et construire sa vie rêvée

Choisir et construire sa vie rêvée Développement personnel Nous observons un intérêt général pour l’épanouissement passant par le développement personnel. Depuis toujours et dès l’enfance, nous apprenons à respecter les règles que la société, que nos parents, que les professeurs et les adultes en général nous imposent. Certaines limites qui nous sont inculquées sont bénéfiques […]

Qu’est ce que le Hatha Yoga ?

Découvrez le Hatha Yoga : Histoire, bienfaits, équilibre Par la pratique du yoga, nous apprenons à nous écouter, à nous observer, à nous accepter. A accepter nos limites et nos faiblesses d’aujourd’hui tout en restant humble. On comprend que chaque individu est différent et accepter ces différences nous guide vers plus de tolérance, envers soi, […]

La puissance de l’acceptation 

La puissance de l’acceptation: clé du bonheur Intérieur Depuis l’aube de l’humanité, les sages du monde entier poursuivent une quête commune : celle du bonheur authentique. Des figures historiques telles que Confucius, Platon, Épicure, Spinoza et Montaigne partagent une sagesse intemporelle, soulignant que l’épanouissement personnel et la vie intérieure heureuse découlent de l’acceptation de la […]

Se libérer de l’addiction grâce à l’hypnose 

Se libérer de l’addiction grâce à l’hypnose: une approche puissante pour retrouver la liberté L’hypnose Ericksonienne a prouvé son efficacité dans la gestion des addictions, des comportements compulsifs, et des dépendances, agissant de manière complète tant sur le plan psychologique que physique pour offrir une solution holistique. « Nous avons tous en nous, les ressources […]

Pourquoi pratiquer le yoga?

Pourquoi pratiquer le yoga? Le yoga, issu de la racine sanskrite « yuj », signifiant « union » ou « connexion », vise à rassembler le corps et l’esprit, créant une harmonie à travers les postures physiques et la respiration. En Occident, le yoga reflète principalement les postures physiques, les asanas, ces exercices célèbres qui […]