Se remettre d’un traumatisme : trois piliers de la guérison douce et naturelle
La guérison holistique après un traumatisme La vie peut parfois nous confronter à des épreuves inattendues, comme un accident, une maladie ou un choc émotionnel. Ces événements traumatiques laissent des traces profondes, tant sur le plan physique que mental. En tant que professeur de yoga, hypnothérapeute et nutritionniste ayurvédique, j’ai moi-même traversé cette épreuve après […]
Le yoga, un allié essentiel pour la grossesse !
Le yoga, un allié essentiel pour la grossesse ! La grossesse est une période de transformation profonde, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Face aux changements constants du corps et aux défis que représente la préparation à l’accouchement, de plus en plus de femmes se tournent vers le yoga prénatal comme un outil précieux. Cette […]
Les Fascias : Leur Importance et Comment le Yin Yoga les Transforme
Les Fascias : leur importance et comment le Yin Yoga les transforme Les fascias sont des tissus conjonctifs fascinants, encore souvent méconnus, qui jouent un rôle fondamental dans la structure et le fonctionnement de notre corps. Ils enveloppent et soutiennent chaque muscle, os, organe, vaisseau sanguin et nerf, créant une vaste toile interconnectée qui unifie […]
Le portail énergétique du 11/11/2024 : un appel à l’éveil spirituel et à l’alignement profond
Le portail énergétique du 11/11/2024 : un appel à l'éveil spirituel et à l'alignement profond Le 11 novembre est souvent perçu comme une journée puissante sur le plan énergétique, mais le 11/11/2024 ouvre un portail unique qui favorise l’éveil spirituel, la transformation intérieure et l’alignement de nos énergies les plus profondes. Ce portail énergétique, amplifié […]
Nouvelle Lune en Scorpion du 1er Novembre : Plongée dans les Énergies de Transformation Profonde
Nouvelle Lune en Scorpion du 1er Novembre : plongée dans les énergies de transformation profonde La nouvelle lune du 1er novembre, placée sous le signe intense et mystérieux du Scorpion, promet une période propice à la transformation et à l’exploration de nos profondeurs. Cette lune noire, sans lumière visible, marque le début d’un cycle lunaire, […]
Le Yoga du visage : un rituel de beauté et de bien-être
Le Yoga du visage : un rituel de beauté et de bien-être Le yoga du visage, également connu sous le nom de « facial yoga » ou « gymnastique faciale », est une pratique qui allie des exercices de renforcement musculaire, des massages et des techniques de respiration pour revitaliser et tonifier les muscles du visage. Inspiré par les […]
Les Cinq Tibétains : un rituel millénaire pour la vitalité et le bien-être
Les Cinq Tibétains : un rituel millénaire pour la vitalité et le bien-être En tant que professeure de yoga, hypnothérapeute et nutritionniste ayurvédique à Bordeaux, je suis toujours à la recherche de pratiques qui allient l’harmonie du corps et de l’esprit. Aujourd’hui, je vous présente les Cinq Tibétains, une pratique simple et puissante qui peut […]
Les Mudras : La puissance bienfaitrice au bout des doigts
Les mudras : la puissance bienfaitrice au bout des doigts En tant que professeure de yoga, nutritionniste ayurvédique, et hypnothérapeute, il est important de comprendre et de partager les outils puissants que sont les mudras. Ces gestes simples des mains, souvent pratiqués dans le yoga et la méditation, possèdent une immense capacité à influencer l’énergie […]
Les Dieux et Déesses Hindous : une exploration des divinités et de leurs rôles
Les Dieux et Déesses Hindous L’hindouisme, l’une des plus anciennes religions du monde, est riche en mythologie et en symbolisme, avec un panthéon complexe de dieux et de déesses. Chaque divinité possède une histoire unique, incarne des aspects spécifiques de l’univers, et représente des forces cosmiques et des valeurs humaines. En tant que professeur de […]
La pleine lune : rituels, énergies, ateliers
La pleine lune : rituels, énergies, astronomie ! La pleine lune est un phénomène astronomique fascinant qui se produit lorsque la terre se trouve entre le soleil et la lune, éclairant ainsi la surface de la lune de manière complète. Ce cycle se répète environ tous les 29,5 jours. À ce moment précis, la face […]