Qu’est ce que le Yin Yoga

Qu’est-ce que le Yin Yoga ? Un peu d’Histoire : Vous vous interrogez sur les bienfaits du Yin Yoga ? Selon les Yoga Sutra de Patanjali : « Sthira Sukham Asanam » ; la posture doit être stable et confortable. Bien que certaines postures soient parfois inconfortables pour certaines personnes, le Yin yoga nous invite à […]