Le petit déjeuner : pourquoi faut-il repenser vos habitudes ?
Le petit déjeuner : pourquoi faut-il repenser vos habitudes ? Le petit déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée. Pourtant, de nombreuses personnes commencent leur journée avec des aliments qui, au lieu de les nourrir, perturbent leur métabolisme et leur bien-être. Fringalle, pic de glucose, fatigue, ça vous parle […]
Le pouvoir de l’inconscient
Le pouvoir de l'inconscient L’inconscient est une partie de notre esprit qui échappe à notre conscience et qui agit en arrière-plan, influençant nos pensées, nos émotions, nos comportements et même notre physiologie. Selon Sigmund Freud, qui a été l’un des premiers à conceptualiser l’inconscient, il représente une vaste réserve de souvenirs, de désirs, de peurs […]
Maigrir rapidement et durablement
Maigrir rapidement et durablement La prise de poids est un phénomène complexe qui touche un grand nombre de personnes. Dans un monde où l’apparence et la santé sont constamment mises en avant, beaucoup se tournent vers des régimes restrictifs, des pilules miracles, ou des programmes de sport intensifs dans l’espoir de maigrir rapidement. Pourtant, ces […]
Le portail énergétique du 11/11/2024 : un appel à l’éveil spirituel et à l’alignement profond
Le portail énergétique du 11/11/2024 : un appel à l'éveil spirituel et à l'alignement profond Le 11 novembre est souvent perçu comme une journée puissante sur le plan énergétique, mais le 11/11/2024 ouvre un portail unique qui favorise l’éveil spirituel, la transformation intérieure et l’alignement de nos énergies les plus profondes. Ce portail énergétique, amplifié […]
Retrouver confiance et estime de soi grâce à l’hypnose
Confiance et estime de soi : se libérer des blocages grâce à l'hypnose La confiance en soi et l’estime de soi sont deux piliers essentiels pour mener une vie épanouissante. Pourtant, de nombreuses personnes éprouvent des difficultés dans ces domaines. Ces problématiques sont souvent ancrées depuis l’enfance, influencées par notre environnement, nos expériences, et les […]
Nouvelle Lune en Scorpion du 1er Novembre : Plongée dans les Énergies de Transformation Profonde
Nouvelle Lune en Scorpion du 1er Novembre : plongée dans les énergies de transformation profonde La nouvelle lune du 1er novembre, placée sous le signe intense et mystérieux du Scorpion, promet une période propice à la transformation et à l’exploration de nos profondeurs. Cette lune noire, sans lumière visible, marque le début d’un cycle lunaire, […]
Combattre le stress et l’anxiété grâce à l’hypnose à Bordeaux
Combattre le stress et l'anxiété grâce à l'hypnose à Bordeaux Le stress et l’anxiété sont devenus des problèmes majeurs dans notre société moderne. Que ce soit à cause de la pression au travail, des exigences sociales, des responsabilités familiales, ou même des incertitudes liées à notre environnement, nous sommes de plus en plus nombreux à […]
Le Yoga du visage : un rituel de beauté et de bien-être
Le Yoga du visage : un rituel de beauté et de bien-être Le yoga du visage, également connu sous le nom de « facial yoga » ou « gymnastique faciale », est une pratique qui allie des exercices de renforcement musculaire, des massages et des techniques de respiration pour revitaliser et tonifier les muscles du visage. Inspiré par les […]
Les huiles essentielles : des trésors de la nature
Les huiles essentielles : des trésors de la nature En tant que professeure de yoga, hypnothérapeute, et nutritionniste ayurvédique, j’accorde une importance particulière aux approches naturelles pour le bien-être. Les huiles essentielles, extraites des plantes, sont des alliées précieuses pour intégrer les bienfaits de la nature dans votre quotidien. Polyvalentes, elles s’utilisent tant pour les […]
Les Cinq Tibétains : un rituel millénaire pour la vitalité et le bien-être
Les Cinq Tibétains : un rituel millénaire pour la vitalité et le bien-être En tant que professeure de yoga, hypnothérapeute et nutritionniste ayurvédique à Bordeaux, je suis toujours à la recherche de pratiques qui allient l’harmonie du corps et de l’esprit. Aujourd’hui, je vous présente les Cinq Tibétains, une pratique simple et puissante qui peut […]